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著者:Daisuke Sawayama

さわやま・だいすけ 1978年広島県生まれ、関西学院大学卒。学生時代からサッカーライターとして活動を始め、フロムワン・スポーツナビなど複数の媒体を経て独立。現在は理学療法士集団Oriental Physio Academyのエージェントとして、編集者・ライターとしてメディア活動を支援しながらJクラブ、育成年代まで幅広くサポートを開始。サッカー・ラグビー・バレー等球技全般、野球等スイングスポーツ全般に対応。身体操作の向上、身体の悩み、腰痛等幅広いご相談お受けします。



サッカー選手より勝る野球選手の身体能力。日本人に必要なのは過度な筋トレよりも柔軟性

2014/10/09

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どんなスポーツにおいても、十分なパフォーマンスを発揮する上で土台となる身体づくりが重要だ。Oriental Physio Academy代表の波田野征美氏はこれまで、さまざまなスポーツ競技のアスリートのカラダを診察してきたが、その経験則から、野球選手のほうがサッカー選手よりも身体能力が高いと感じる一方で、過度な筋トレによって柔軟性を奪い、それが逆にケガやパフォーマンスの低下をもたらすと警鐘を鳴らす。... 続きを見る




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