小宮山悟氏×木場克己氏の野球トレーニング本、『「野球力」を上げるトレーニングメソッド』本日発売！
7月23日（木）、 「野球力」を上げるトレーニングメソッド』（木場克己、小宮山悟著書・カンゼン刊）が発売となった。
2015/07/23
野球トレーニング本の決定版
7月23日（木）、『「野球力」を上げるトレーニングメソッド』（木場克己、小宮山悟著書・カンゼン刊）が発売となります。
日本を代表するプロトレーナー木場克己氏と、元理論派投手・小宮山悟氏の強力タッグとなった野球トレーニング本です。プロ野球選手も実際に行っている効果抜群の全52種類のトレーニングメニューを紹介しています。さらに、数多くの野球選手を診てきたスポーツ医による野球障害・予防法の解説つきです。
ケガ予防のほかにも、速いボールを投げたい、打ちたいなどのパフォーマンスアップのために必要不可欠なカラダづくりがこの1冊に凝縮しています。
「野球力」を上げるトレーニングメソッド
＜仕様＞A5判160ページ 2015年7月23日発売
【目次】
Chapter1今の体の状態を知る 肩・ヒジ・肩甲骨・股関節の状態を知る……
Chapter 2柔軟性強化ストレッチ 前腕・肩・背中・腰・臀部を伸ばす……
Chapter 3体幹連動＆軸トレーニング
Chapter 4パフォーマンスを上げるトレーニング
【著者】 木場克己
KOBAスポーツエンターテイメント(株)代表取締役。(株)アスリートウェーブ代表取締役。(有)コバメディカルジャパン代表取締役。(株)ルネサンス プログラムアドバイザー。一般社団法人TTC(トータルセラピストコミュニティ)会長。柔道整復師、鍼灸師、日本体育協会公認アスレティックトレーナー、柔道整復師専科教員、健康運動指導士。長友佑都選手など数多くのアスリートの個人トレーナーを務めるかたわら、都内治療院にて子どもから年配の方までケガの治療や、トレーニング指導にあたっている。
【著者】 小宮山悟
1965年、千葉県生まれ。早稲田大学を経て、89年ドラフト1位でロッテ・オリオンズ（現千葉ロッテマリーンズ）へ入団。精度の高い制球力を武器に１年目から先発ローテーション入りを果たすと、以降、千葉ロッテのエースとして活躍した。00年、横浜ベイスターズ（現横浜ＤｅＮＡベイスターズ）へ移籍。02年はボビー・バレンタイン監督率いるニューヨーク・メッツでプレーした。04年に古巣・千葉ロッテへ復帰、09年に現役を引退した。現在は、野球解説者、野球評論家、Ｊリーグの理事も務める。
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